Det kan räcka med några få toner. En låt börjar spela och plötsligt är du tillbaka i ett rum du inte har tänkt på på många år. Du minns människorna som fanns där, hur du kände dig och vem du var just då. Det kan nästan kännas som att tiden försvinner för en stund. Det finns liksom parallellt.
Det behöver inte vara musik såklart. Tickandet från en gammal klocka, ljudet från en bilmotor, en särskild röst, kyrkklockor, vågor, en dörr som stängs på ett visst sätt eller ljudet av bestick mot porslin kan bära på associationer som är helt unika för just dig.
Det här är en av de saker jag tycker är allra mest fascinerande med ljud, och det är också en viktig del av förståelsen för soundhealing.
Ljud blir en del av vår historia
Vi lever inte våra liv i tystnad. Ljud finns med medan livet pågår, hela tiden, och blir därför också en del av våra upplevelser. Ljud är en del av vår sinnesvärld redan långt innan vi föds. Musiken vi lyssnade på när vi blev förälskade fanns där samtidigt som alla de starka känslorna. En förälders röst fanns där från då vi låg i mammas mage och under vår barndom. Ljuden från ett visst hus, en plats eller vädret under en årstid återkom gång på gång medan våra minnen av den tiden formades.
Hjärnan lagrar inte varje del av en upplevelse som separata små filer. Våra minnen är sammanvävda med sinnesintryck, känslor och sammanhang. Ett ljud kan därför fungera som en ledtråd som väcker andra delar av en tidigare upplevelse. Det är därför några få toner från en låt eller ett enstaka ljud kan göra så mycket mer än att bara få oss att tänka: ”Den där känner jag igen.”
Vi kan minnas hur det kändes att vara den person vi var när vi lyssnade på det.
Ljuden från vissa perioder kan få en särskild betydelse
Det finns en intressant anledning till att just ljud från ungdomsåren och den tidiga vuxenåldern ofta kan beröra oss starkt senare i livet.
Forskning om våra personliga minnen visar att vi tenderar att bära med oss särskilt många minnen från ungdomsåren och den tidiga vuxenåldern. Det är en period då mycket händer som har betydelse för vår identitet. Vi frigör oss, formar relationer, förälskar oss, testar gränser och börjar på allvar skapa en bild av vilka vi är. Musiken får ofta en stor plats under samma period. Den kan bli en del av vår identitet och tillhörighet som formas starkt under den tiden i livet och följa med under upplevelser som betyder mycket för oss och våra vägval. Visst är det intressant hur starkt ett ljud kan förbindas med en del av vår egen historia?
Kroppen kan reagera innan vi har satt ord på minnet
Det finns ytterligare en aspekt av det här som jag tycker är spännande. Vi behöver inte alltid medvetet förstå kopplingen för att ett ljud ska väcka någonting i oss. Du kan höra något och känna dig varm, glad, sorgsen, trygg eller illa till mods innan du kan formulera varför. Efter en stund kanske ett minne dyker upp och gör reaktionen begriplig. Andra gånger kommer ingen tydlig berättelse alls.
Vår upplevelse av ljud handlar alltså om betydligt mer än de fysikaliska egenskaperna hos det vi hör. Ett ljud har en mätbar frekvens, amplitud och en viss klang. Men människans upplevelse av ljudet formas också av hjärnans bearbetning, våra tidigare erfarenheter, associationer, förväntningar och det sammanhang vi befinner oss i.
Här blir kopplingen till soundhealing viktig!!
Vad betyder det här när vi arbetar med soundhealing?
När vi lär oss om soundhealing är det lätt att bli väldigt intresserad av själva ljudet. Vilken frekvens har instrumentet? Vilka övertoner skapas? Hur låter olika intervall? Vad händer när vi arbetar med rytm, repetition, intensitet eller tystnad?
All den kunskapen är superviktig.
Men ljudet är bara ena sidan av mötet. På den andra sidan finns människan som lyssnar, känner och tar emot. När du spelar en klangskål, en gong eller en trumma, använder stämgafflar eller arbetar med rösten, möter ljudet en människa som redan har ett helt liv av erfarenheter av ljud.
Det är därför jag tycker att vi behöver vara försiktiga med föreställningen att ett visst ljud har en bestämd betydelse eller skapar exakt samma upplevelse hos alla. En djup ton är inte bara en djup ton för den som tar emot den. En rytm är inte bara ett visst antal slag per minut. En mänsklig röst är inte bara frekvenser och övertoner. Allt detta tolkas av en människa med sina unika erfarenheter.
Vi behöver inte tolka det som väcks
Att förstå att ljud kan vara förbundet med minnen och associationer innebär inte att vi som soundhealers ska eller behöver försöka analysera allt som händer under en session. Om en deltagare reagerar starkt på ett visst instrument behöver vi inte bestämma vad reaktionen betyder. Vi vet inte vilka associationer som finns där, och vi behöver inte veta det heller.
Det viktiga är att förstå att upplevelsen tillhör personen själv. Det påverkar också vår roll som soundhealers. Vår uppgift är inte att bestämma vad en människa ska känna, uppleva eller upptäcka. Vi kan arbeta med ljudet, skapa förutsättningar för trygghet och hålla ett utrymme där personen får möta sin egen upplevelse.
För mig är det oerhört viktigt.
Ljud kan föra oss både bakåt och inåt
Det finns också något vackert i att samma ljudvärld som kan väcka vår historia också kan påminna oss om vår sanna identitet som på ett sätt ligger bortom vår historia (eller kanske ska vi säga hitom?) och dessutom kan den ge oss en väg in i det som pågår inom oss just här och nu.
När uppmärksamheten samlas kring ljudet får det yttre bruset mindre plats. Tankarna behöver inte styra varje sekund och vi får möjlighet att lägga märke till sådant som annars lätt drunknar i vardagen. Det är här soundhealing för mig blir större än själva instrumenten. Ljudet kan hjälpa oss att lyssna, inte bara på ljudet som omger oss, utan på oss själva. Den del av mig som finns där bortom (eller hitom?) alla mönster, programmeringar och tankar som blivit pålagda genom livet.
Vem är jag när jag inte hela tiden förhåller mig till vad andra förväntar sig av mig? Vad längtar jag efter? Vad behöver jag mer av? Vad vill jag lämna bakom mig? Vad känns sant för mig? Det betyder inte att ett ljud har svaren åt oss. Det är återigen människan själv som bär på sin historia, sina erfarenheter, sin längtan och sin riktning.
Soundhealingen kan skapa utrymmet där det blir lättare att lyssna inåt.
Att hjälpa en annan människa att höra sin egen urton
Det här är en av de delar av soundhealing som betyder allra mest för mig.
Som soundhealer ska jag inte tala om för en annan människa vem hon är, vad hon känner eller vilken väg hon ska välja. Jag vill använda ljudet för att skapa ett tryggt rum där hon får möjlighet att lyssna inåt och komma närmare sig själv. För under alla lager av roller, krav, förväntningar och allt det vi har fått lära oss att vi borde vara finns också vår egen röst.
Vår egen riktning och vår egen urton.
Där finns en stor del av soundhealingens kraft för mig. Inte i att ljudet talar om för oss vilka vi är, utan i att det kan skapa ett utrymme där vi får möjlighet att känna och höra det själva.
Med varma vibrerande hälsningar
Erika
