Det finns något särskilt med ljudets kraft. Det går förbi orden, förbi det analytiska sinnet och landar direkt i kroppen. Och när människor kliver upp från en soundhealing-session – i yogastudion, på ett retreat eller online – är det ofta samma typ av förvandling som syns i deras ansikten:
Mer mjukhet.
Mer närvaro.
Mer plats inombords.
Här är några av de vanligaste upplevelserna jag ser och hör om, år efter år, hos deltagare som erfarit ljudets läkande vibrationer.
1. Nervsystemet landar – kroppen släpper taget
Många berättar att de för första gången på länge kan andas ut på riktigt.
Axlar faller ner. Käkar mjuknar. Bröstkorgen öppnas.
Den där ständiga spänningen – den som så många vant sig vid – löses upp bit för bit.
2. En djup, självklar stillhet tar över
Det som börjar i oro eller rastlöshet skiftar ofta snabbt till tyngd och mjukhet i kroppen.
Det är som om ljudet bär ner dem under tankarnas brus, ner i något tyst och tryggt. Många säger:
“Jag visste inte att det gick att känna såhär lugnt.”
3. Känslor får röra sig – utan kamp
Soundhealing öppnar fönster till det som kroppen burit på länge.
Människor beskriver:
- befriande tårar
- skratt som bubblar upp
- en oväntad känsla av lättnad
- som om något gammalt äntligen fått släppa taget
- ilska som poppar upp och sedan övergår i frihetskänsla
- sorg som vågar kännas
Det är inte dramatiskt och svårt och även om det kan kännas smärtsamt så är det med trygg guidning en process som gör så stor skillnad för många.
4. Klarheten återvänder
Efter en session säger många:
“Nu vet jag vad jag behöver göra.”
“Det känns som jag kom hem till mig själv.”
“Jag hör mig själv igen.”
Soundhealing hjälper människor att komma ur “överlevnadsbruset” och in i en inre tydlighet.
5. Sömn som äntligen blir djup och återhämtande
Nästan alla berättar att de sover bättre – ofta redan samma kväll.
Kroppen går in i ett lugn som håller i sig. Tankarna blir mjukare.
Nätterna blir åter vilsamma.
6. En känsla av helhet och balans
Det är svårt att beskriva med ord men tänk dig känslan av att komma hem till ditt trygga hem där du kan låta fasaden rämna och du bara kan vara dig själv och känna dig trygg med det. De flesta uttrycker något i stil med att de känner sig som sig själva igen, att det känns som att pusselbitar fallit på plats och att de hittat hem i sig själva. Soundhealing hjälper verkligen människor att samla sig, integrera, landa och hitta hem.
Vill du veta vad forskningen säger?
Dessa upplevelser har jag sett under många år – och nu börjar forskningen allt mer bekräfta det deltagare känner. I nästa blogginlägg går jag igenom vad studier faktiskt visar om soundhealingens effekter. Du kommer få en mer tydlig bild av varför ljud har så stor påverkan på nervsystemet, sömnen, smärtan och känslolivet.
Och du;
Vill du lära dig använda ljudets läkande kraft i din praktik?
Då är du varmt välkommen till mitt webinar:
Boka gratis här:👉 “Varför du kan hjälpa mer – med ljudets läkande kraft”
Där går vi igenom både teori, praktik och hur du använder ljud i ett tryggt, hållbart och själsligt arbete med andra och du som kommer med LIVE får ta del av en LIVE-bonus!
Med varma vibrerande hälsnignar
Erika
